Enter your keyword

INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY QUESTIONNAIRE

WAAROM DEZE VRAGENLIJST?

We proberen na te gaan of er risicofactoren aanwezig zijn bij het deelnemen aan onze groepslessen. We vragen eerlijk te antwoorden op de onderstaande vragen, enkel rekening houdend met de laatste 7 dagen! De vragenlijst duurt een 5-tal minuten.

Alle velden zijn verplicht in te vullen!!!

Uw e-mail

Uw naam

Uw voornaam

Uw geboortedatum

Beschikt u over één van deze aandoeningen of risicofactoren?
Reumatische aandoeningRecente operatieZwellingBloeddruk (te hoog of te laag)Actief aanwezige blessureEpilepsieLongproblemenHartproblemenDuizeligheid bij fysieke activiteitDiabetesHoge cholesterolAdemhalingsproblemenBorstpijnRokenOvermatig drinkenNeurologische aandoening
Andere


HEVIGE ACTIVITEIT

De volgende vragen handelen over alle fysieke activiteiten die u gedaan heeft in de laatste zeven dagen. Het gaat hier alleen om de fysieke activiteiten die u gedurende minstens 10 minuten aan één stuk gedaan heeft. Noteer hieronder het aantal dagen, uren en minuten dat u hevige activiteiten uitvoert. Noteer ze afzonderlijk van elkaar. Vb. zwaar tilwerk, spitten, bouwwerken of trappen oplopen.

Op hoeveel dagen van de afgelopen 7 bent u hevig actief geweest?
dag(en)

Hoeveel uren en minuten spendeert u meestal op die dagen aan hevige fysieke activiteit?
uur en minuten


MATIGE ACTIVITEIT

Noteer hieronder het aantal dagen, uren en minuten dat een matige activiteit uitvoert. Noteer ze afzonderlijk van elkaar. Vb. dragen van lichte lasten.

Op hoeveel dagen van de afgelopen 7 bent u matig actief geweest?
dag(en)

Hoeveel uren en minuten spendeert u meestal op die dagen aan matige fysieke activiteit?
uur en minuten


WANDELEN

Noteer hieronder het aantal dagen, uren en minuten dat u wandelt.
Op hoeveel dagen van de afgelopen 7 heeft u voor minstens 10 minuten aan één stuk gewandeld?
dag(en)

Hoeveel uren en minuten spendeert u dan meestal op die dagen aan wandelen?
uur en minuten


ZITTEN EN LIGGEN

Noteer hieronder het aantal uren en minuten dat u zit of ligt.
Hoeveel uren en minuten spendeert u dan meestal op die dagen aan zitten en liggen in een stoel of zetel?
uur en minuten

 

 

WhatsApp WhatsApp us